¿Qué tipos de alimentos se considera que dan pequeños impulsos al coeficiente de inteligencia de una persona?

Alimentos ricos en yodo. Las algas marinas y otras verduras de mar son realmente altas en yodo. También considere eliminar los productos de origen animal y agregar más frutas y verduras para proteger su cerebro del envejecimiento y las enfermedades degenerativas. Los alimentos con alto contenido de aminoácidos también estimulan la actividad cerebral. Otras cosas conocidas para aumentar la actividad cerebral son la vitamina D, B12 (el ánimo mejorado y la ayuda con el enfoque) y la serotonina y el triptófano. tu Brian necesita un suministro constante de oxígeno también. Si su sangre es grasa, el oxígeno no fluirá libremente a su cerebro junto con los azúcares necesarios para alimentarlo. Considere comer un desayuno sin grasa, como un smoothis de plátano o una harina de avena con bayas y azúcar, con una taza de café para darle un impulso y concentración adicionales.