Puedo sugerirte algunas recetas sencillas y deliciosas que deberías probar para la cena.
- Veg Biryani
- Cacerola española de arroz integral y pasta
- Pav Bhaji
- Plato de pasta saludable
Receta para Veg Biryani:
- Agregue tres tazas de agua al arroz y déjelas hervir. Agregue un poco de sal. Cuando el arroz esté más que medio cocido, agregue cardamomos dos verdes y uno negro, cinco clavos de olor, dos pedazos pequeños de canela para obtener aroma y sabor en el arroz. Retire el agua que queda de ella.
- Tome una sartén y caliente el aceite en ella. Agregue los dos cardamomos verdes, cinco a ocho clavos de olor, un cardamomo negro y canela, así como una hoja de laurel con semillas de alcaravea y carne asada.
- Agregue dos cebollas cortadas en cubitos medianas y tueste durante dos minutos. Cuando la cebolla esté ligeramente tostada, agregue los guisantes verdes, las flores de coliflor, las judías verdes y la zanahoria.
- Después de eso, agregue sal al gusto y déjelo cocinar cubierto a fuego medio durante 3 minutos.
- Debe agregar una cucharadita de polvo de cilantro, chile en polvo, pasta de ajo y jengibre, una cucharadita de polvo de cúrcuma y poca agua y cocine durante dos minutos más.
- Después de eso agregue polvo y puré de Garam masala (tomate). Agregue el azafrán y deje que las verduras se cocinen cubiertas durante dos minutos a fuego lento. Puede hacer una capa de arroz en la parte inferior, seguida de la capa de verduras.
- A continuación, debe rociar con hojas de menta, polvo de garam masala y hojas de cilantro.
- Cubra la olla para cocinar al vapor y mezclar sabores. Servir caliente.
Fuente:
Receta fácil y sabrosa para usted cuando se siente perezoso a la hora de cocinar por Somya Sen
Página en goarticles.com
Cómo Thrash un trato maravilloso con plato de pasta saludable?
Receta deliciosa de Veg Biryani