Parece que funciona para los españoles, que normalmente tienen su cena entre las 9 p.m. y la medianoche. Sin embargo, lo importante es que es comida ligera (el almuerzo es la comida principal), como una tortilla o pescado con ensalada verde.
¿Hay algún problema con cenar tarde en la noche?
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¿Hay alguna compañía con un servicio de suscripción para salir a cenar?
¿Cuál es tu plato favorito de todos los tiempos cuando vas a cenar en fiestas?
El problema no está en el momento en que comes. Es la cercanía con que te quedes dormido lo que importa. Si tiene una comida grande una hora antes de conciliar el sueño, tiene una gran cantidad de energía potencial (calorías) sin usar porque está dormido. Come menos si sabes que estás a punto de ir a la cama.
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