Mis favoritos personales son lima, melaza, maíz, semillas de sésamo y aceite esencial de Ylang Ylang.
Trato de incluir tantos alimentos sabrosos en mi dieta diaria como sea posible sin, por supuesto, comprometer el valor nutricional.
La lima como fruta y jugo tiene algunos aceites naturales que son excelentes para el cuidado de la piel. Para obtener resultados efectivos, siempre puede consumirlo por vía oral como jugo de lima o aplicarlo externamente sobre la piel. El jugo de lima a menudo ayuda con la hidratación de la piel manteniéndola brillante y rejuvenecida todo el tiempo. Esto se atribuye altamente a la vitamina C y flavonoides.
En cuanto al uso externo, puede frotar sus cáscaras o pulpa sobre su piel para eliminar cualquier célula muerta, erupciones cutáneas, hematomas y caspa.
Además, también puedes bañarse con él. Simplemente mezcle con su agua de baño y tendrá un tono de piel saludable y sin defectos. Además, reduce los olores corporales debido a sus propiedades antibióticas y desinfectantes.
La melaza contiene varias vitaminas y compuestos que actúan como antioxidantes que ayudan a ralentizar el proceso de envejecimiento, haciendo que la piel se vea saludable y joven.
La melaza también contiene ácido láctico, que actúa como un tratamiento natural para el acné y promueve la salud general de la piel mediante la lucha contra otros trastornos de la piel.
También se sabe que la melaza promueve el crecimiento de tejidos nuevos y saludables, por lo que no es de extrañar que sirva como un agente curativo natural. El consumo de melaza ayuda a acelerar el tiempo requerido para curar heridas, quemaduras, cortes, etc.
La deficiencia de hierro, incluso por un pequeño margen, puede terminar dando como resultado una piel pálida y agrietada. No solo eso, también afecta la salud general de las uñas y el cabello. El magnesio contribuye a la salud de la piel mediante la lucha contra el eczema, el acné y las arrugas; y previene la caída del cabello y la rotura de las uñas.
Se sabe que el consumo a largo plazo de melaza mejora la calidad del cabello, la piel y las uñas e incluso reduce la aparición de canas.
Inclúyalo en su dieta diaria y vea la magia que puede hacer.
El maíz amarillo es la mejor fuente de betacaroteno que forma la vitamina A en el cuerpo. La vitamina A es ideal para la visión, el cuidado de la piel y el aumento de la inmunidad.
El betacaroteno siempre produce la cantidad correcta de vitamina A que necesita el cuerpo, ya que una gran cantidad puede ser tóxica para el organismo.
Además, el exceso de betacaroteno en el cuerpo a menudo actúa como un antioxidante más fuerte que puede combatir terribles enfermedades como el cáncer y las enfermedades del corazón.
Las semillas de sésamo son ricas en zinc. El zinc es ampliamente conocido por sus propiedades dermatológicas. El zinc proporciona a la piel una mayor elasticidad y ayuda a reparar los tejidos dañados de la piel.
Varios estudios han encontrado que las manchas de acné, cicatrices, etc. se redujeron con el tratamiento con zinc. Se sabe que ayuda a eliminar el acné y proporciona una piel saludable y brillante. El aceite extraído de semillas de sésamo se usa en muchos productos cosméticos.
El aceite de semilla de sésamo también es conocido por prevenir los efectos nocivos de los rayos ultravioleta en la piel. Los rayos ultravioleta dañan la piel y causan pigmentación y arrugas. Las semillas de sésamo también ayudan a controlar las erupciones y neutralizar las toxinas que se desarrollan en la superficie de la piel y en los poros. También ayuda a controlar la ampliación de los poros de la piel y, por lo tanto, refuerza la piel facial.
- Aceite esencial de Ylang Ylang
El aceite esencial de Ylang Ylang puede hacer maravillas en su piel envejecida. Puede revitalizar y limitar cualquier forma de arrugas, así como cambiar el tono de la piel y hacer que se vea joven e impecable.
Siempre puedes mezclar unas gotas de este aceite con tu loción normal y frotarlo en tu piel para una apariencia perfecta. Del mismo modo, puede mezclarlo con aceite de coco virgen o cualquier otro aceite amigable y aplicarlo en su cara con una bola de algodón una o dos veces al día. Esto es para limitar cualquier forma de erupción cutánea o irritación.
El aceite esencial de Ylang Ylang también puede curar las inflamaciones y reducir la irritación de la piel y el enrojecimiento causado por la seborrea o el eccema al regular la producción de sebo y tratar la infección en sí misma.
Estos son algunos de los artículos naturales que son fácilmente accesibles y pueden incluirse en su dieta (¡No aceite esencial de Ylang Ylang, por el amor de Dios: p) para mantener su piel saludable!
