¿Cuáles son los efectos de comer 25 huevos por día?

Según el artículo, memoria deficiente y estreñimiento leve. (¿No te ENCANTEN las preguntas que publican enlaces a la respuesta?)

“El paciente tenía mecanismos compensatorios extremadamente eficientes, a saber, una marcada reducción en la eficacia de la absorción de colesterol, una síntesis de ácidos biliares enormemente aumentada y aparentemente una síntesis de colesterol reducida en relación con su absorción de colesterol”.

Eso es genial: su cuerpo se adaptó a la dieta para evitar que lo matara.

… sin embargo, ¡no más tortillas de 17 huevos para mí!

1. El colesterol malo, las grasas saturadas => los riesgos de apoplejía, problemas cardíacos, diabetes y cáncer aumentan

2. Exceso de proteína => deshidratación debido a la excreción de proteína en exceso en la orina, conversión ineficiente en energía del exceso de proteína en grasa

3. Dieta general pobremente planificada => forzar las cosas realmente importantes como verduras, frutas, nueces, semillas => de nuevo aumentan las deficiencias de vitaminas / nutrientes, fibra insuficiente, riesgos de cáncer, diabetes, derrames cerebrales, problemas cardíacos

Comer menos de 5 huevos por SEMANA es lo mejor, si los comes en absoluto.

Fuente:

“Atleta vegano” en Becoming Vegan (Davis y Melina, 2000)
Dieta rica en proteínas de la American Heart Association
Huevos de la Clínica Mayo: ¿es malo para el colesterol?

A menos que tengas mucho ejercicio, supongo: obesidad mórbida.

Tengo 23 años y hago ejercicios durante 7 años sin parar y como 5/10 huevos por día. Nunca me sentí tan bien.