Pierdo completamente el apetito cuando estoy estresado, emocionado o ansioso. ¿Cómo puedo entrenarme para comer, incluso cuando estoy pasando por un momento difícil?

La liberación de adrenalina (cuando está estresada) hace que el intestino entre en un espasmo. No tendrá ganas de comer porque la digestión de los alimentos no forma parte del modo “luchar o huir”. Usted está compensando el…
Me da ansiedad cada vez que bebo té. ¿Esto es normal?

El té tiene cafeína, pero sin ella no puedo funcionar y tengo un trastorno de ansiedad. Entonces, diré que la cafeína afecta a cada persona de manera diferente. También diría que beban té de hierbas pero no puedo…
¿Cuál es el mejor té de ansiedad?

Descubrí que este té realmente funcionaba para mi compañero. Se llama Anxietea (Anxietea – Un Alivio Natural para la Ansiedad – Té para la Vida – Té para la Ansiedad) Los ingredientes están debajo. Té verde: Las investigaciones…
¿Cuáles son algunos alimentos que podrían ayudar a aliviar su ansiedad?

Investigué un poco sobre alimentos que ayudan con la ansiedad y el estrés recientemente, y estos son los que recomendaría según lo que descubrí: Imagen de dofivethingsaday.com Los detalles de la caja Sin preocupaciones Suplemento de pasiflora Un…
Cómo detener la pseudodisfagia

Si le diagnosticaron seudodisfagia, debe buscar los servicios de un psiquiatra o terapeuta, ya que es un miedo irracional (somático) de asfixia. No es * una fobia, por lo que puedo determinar a partir de la investigación. Debe…
¿Por qué la cafeína (a veces) me pone cansado y ansioso?

La cafeína es una droga y necesita ser metabolizada para ser excretada. Este proceso lo realiza principalmente nuestro hígado con la ayuda de una enzima llamada citocromo P450 1A2 o “CYP1A2”. Dado que esta enzima específica tiene varios…
Tengo 29 años y soy madre de 2. Desde mi último nacimiento en enero de 2015, me encuentro con 75 libras de sobrepeso. Los efectos posparto incluyen depresión y ansiedad. ¿Cómo puedo superar esto y recomponerme?

Si está experimentando depresión posparto, realmente debe plantear esto con su OBGYN, porque ellos son los que están capacitados para tratar esto y pueden ayudarlo a encontrar la manera de abordar sus inquietudes. Si es necesario, podrán darle…
Además de provocar un ataque de pánico, ¿qué daño puede hacer el café fuerte?

Bueno, tienes razón en que puede desencadenar el pánico y la ansiedad peor, aparte de eso, el mayor efecto perjudicial que el café puede tener es en tu horario de sueño. Es un estimulante, creo. También tiene el…
¿Podría la cafeína (café, refrescos) hacerme sentir más ansioso?

Duh! Julia, debes saber que la cafeína es una droga estimulante. Suenas como una persona inteligente, pero como mi madre solía decirme: “No sé cómo alguien que se supone que es tan inteligente puede ser tan tonto”. Estoy…
Descubrí que el té de flores de Bach realmente me ayuda a sentir ansiedad y a calmar mi cerebro. ¿Cuántos puedo beber por día?

Después de investigar un poco, no veo ninguna razón para que usted limite cuánto bebe. Parece que muchos de sus tés son realmente mezclas de hierbas. Es decir, no todas contienen las hojas de la planta de Camellia…