Cómo empezar a evitar las bebidas azucaradas, los alimentos procesados, los productos lácteos y la cafeína
Primero tiene que decidir si desea hacerlo, estar motivado, luego, figurativamente, presione el interruptor en su cabeza que demanda más y más bebidas dulces / alimentos. Está todo en nuestras mentes. Reemplace las bebidas azucaradas (también “livianas”) con…