¿Por qué las personas se preparan y comen en casa?

La comida hecha en casa está subestimada. La gente come comida casera por una variedad de razones. Lo como para acercarme a los objetivos de salud. Cuando preparo la comida en casa, puedo ajustar las macros como carbohidratos,…
¿Cuánta agua debo beber diariamente si tengo unas 192 libras?

Ve por la sensación. Probablemente puedas sentir cuando tienes sed. Entonces también puedes decir por el color de tu pis. Tu cuerpo te dará una pista. Solo tienes que ser diligente sobre consumir el agua cuando creas que…
¿Cuáles son algunos pescados que se pueden comer completamente sin filetear?

Anchoa
¿Cuál es el mejor momento para comer frutas durante el día: después de una comida o antes de eso?

Depende de la fruta. Se recomiendan algunas frutas para comer después de la comida, ya que ayudan con la digestión. Y a algunos se les aconseja que los coman antes de la comida. Investigue los frutos según sus…
¿Cuáles son algunas comidas saludables y saludables para un estudiante que se pueden preparar con un día de anticipación?

La avena es una gran opción (como ya se dijo). Hacer desayuno con quinua también es genial. Puedes hacer que esto dure una semana. Simplemente busque Google Quinoa y encontrará toneladas de recetas. Me gusta agregar un poco…
¿Debo tomar té después de comer frutas?

TL; DR: No hay nada de malo en beber té después de comer frutas. Veo algunas respuestas muy extrañas que sugieren que beber té es malo debido al contenido ácido o porque absorbe todo el contenido de hierro…
¿Cuáles son los experimentos más extraños que has hecho con tu comida?

Gracias por preguntarle a Kundan. Aquí hay algunos experimentos extraños que puedo recordar: A. Solo empleado, solía compartir una habitación con mi amigo. Ella es una fanática del fitness. Un día ella va al bazar y compra rábano,…
Siempre me prometo a mí mismo que comenzaré a comer saludablemente pero fallo. ¿Qué puedo hacer al respecto?

Si lo tuyo son los bocadillos, abastece tu cocina con algunos refrigerios saludables. No hay bocadillos poco saludables. Tome una visión realista de sus propios “engaños”. Si sigue fallando debido a lasaña, también consiga un poco de lasaña…
Tengo 24 años, varón, y recientemente desarrollé un antojo incesante de comida picante. ¿Deberia estar preocupado?

No soy neurocientífico ni dietista, así que toma mi consejo con un grano de sal (o una cucharada de salsa en tu caso). No creo que debas estar preocupado. Algunas personas crecen en nuevos sabores a medida que…
¿Cuál es la mejor dieta para la hipertensión?

Su dieta juega un papel importante en si tiene presión arterial alta o normal. Las recomendaciones dietéticas para reducir la presión arterial, como la dieta DASH (Enfoque dietético para detener la hipertensión), incluyen la reducción de la ingesta…