¿Qué es más saludable para perder peso, pan integral o pan de trigo integral?
Queme más calorías de las que consume. Entonces, básicamente, haga ejercicio para mantenerse saludable y coma una dieta balanceada. Los carbohidratos son energía, las proteínas son energía, los azúcares son energía. Las vitaminas y los minerales ayudan a…