¿Cuál es una buena dieta vegetariana para el culturismo complementado con proteína de suero y huevos?
Será muy difícil simplemente dar un plan de comidas sin saber su altura, peso y nivel de actividad. Puede comenzar el día con huevo, claras de huevo, avena y algunas frutas. El almuerzo puede incluir legumbres, lentejas, ensaladas,…