¿Qué multivutamina debería tomar para satisfacer las necesidades de mi cuerpo, ya que solo consumo proteínas en estos días, como las claras de huevo y el paneer?
Estás complicando tu dieta. La yema de huevo también tiene proteínas en casi la misma cantidad que en la albúmina (blanca). Además, tiene ácidos grasos esenciales Omega-3, muchas vitaminas y minerales. Si comes los huevos en su totalidad,…