Intento dejar el café y el azúcar en este momento, así que compartiré mi progreso (¿miseria?) Contigo. 🙂
Aquí están mis pros y contras personales. Puedes experimentar por ti mismo y decirme lo que piensas.
Coffee Pro:
- Rendimiento atlético : mi ejercicio sí que me da un poco de sacudida si bebo una taza justo antes de correr / nadar / andar en bicicleta
- Habilidades de las personas : si quiero hacer amigos, bebo café. Este es un viejo truco que aprendí de mi abuela, que está muy preocupada por mi bienestar. 😉
- Rendimiento laboral ( interpersonal ): en reuniones, tratar con personas o trabajar con clientes para mi negocio, ayuda tomar café.
Antes de dar un discurso en Canadá el fin de semana pasado, mi ” calentamiento ” fue tomar café en el vestíbulo del hotel y hablar con la gente. Hice algunos amigos y el “calentamiento” funcionó como un amuleto … por lo que estaba haciendo.
Entonces … en general, una lista bastante buena, ¿verdad? Esas tres cosas solo merecen un aumento en el consumo de café.
Entonces, hablemos de Con:
¿Puede la cafeína en la infancia detener el desarrollo del crecimiento?
¿Qué haría que un bebedor de café cambie al té?
¿Puedo comprar una taza de café (u otras cosas reales) con Ethereum (ETH), como con Bitcoin?
¿Hay algún daño en comer patatas fritas calientes después de tomar café?
- disminución del enfoque durante un período más prolongado: si tengo que trabajar en un proyecto durante más de dos horas, estoy mejor sin cafeína, especialmente si implica mucha lectura.
- me mantiene despierto por la noche , si lo tomo después de las 10 a. m. Solía pensar que eran las 2 p.m., pero luego me di cuenta de que “leer en la cama” y “quedarse dormido” son dos cosas diferentes.
- disminuyó las habilidades de organización . Soy una persona increíblemente organizada, pero el café puede hacerme sentir dispersa, desordenada y, en general, un poco “fuera de sí”.
Entonces … ¿qué significa eso para mí?
El café es para las personas y la actividad física.
No-café es para la organización, el enfoque y el sueño.
¡Buena suerte!