Nunca tuve más de 20 libras de sobrepeso, incluso en el más pesado, pero después de ver todos esos programas de pérdida de peso en la televisión, esperaba que la piel floja no fuera un problema para mí, especialmente porque ya tenía más de 30 años. . Hubo varias ocasiones en las que me miré en el espejo y me pregunté: ¿esa piel suelta o solo grasa corporal?
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La mayoría de los casos de piel suelta son en realidad casos de exceso de grasa corporal subcutánea cubierta por la piel. Y debido a que la grasa subcutánea es similar a la grasa, es más flexible y fácil de confundir con la piel. Se cae y se agita y la piel que lo rodea se adapta a su forma. Que no sugiera que la piel legítimamente suelta no es un problema real, porque lo es. Pero apostaría a que muchos, si no la mayoría, de los casos de piel suelta pueden explicarse por depósitos excesivamente obstinados de grasa subcutánea.
Siempre he luchado SIEMPRE con grasa obstinada del vientre. Incluso cuando mi grasa corporal estaba baja en los altos dígitos, mi estómago nunca parecía estar tan delgado como debería haber sido. Culpo a la mayoría de esto del cortisol, la adrenalina y el estrógeno que parecen ser el resultado de permanecer muy bajo en carbohidratos durante mucho tiempo.
aSi su piel suelta es más gruesa que unos pocos milímetros, hay residuos de grasa corporal. Y debido a que el tejido adiposo, que, recuerda, es en realidad un órgano endocrino importante, en lugar de un trozo de tejido inerte que queda, la piel no tiene ninguna razón para volver a su tamaño y elasticidad anteriores. Mientras que la grasa subcutánea adherida permanezca, la piel se verá suelta y se ensuciará. Una Piel que llena tu mano cuando la aprietas no es solo la piel.
Esto no es realmente una mala noticia, lo creas o no. En realidad significa que estás casi allí. Significa que tu skina aloosa no necesariamente está fuera de tu control. Si de hecho se trata simplemente de grasa subcutánea obstinada, una vez que logras perder el exceso de grasa, la skina aloosa puede desaparecer junto con ella. De hecho, imagino que la mayoría de esos casos de skina aloosa pueden y serán remediados de esta manera. Los hombres, bajan a alrededor de 10-12% de grasa corporal antes de comenzar a considerar la cirugía o cualquier cosa drástica. Las mujeres, bajan a 15-17% de grasa corporal antes de tomar cualquier medida quirúrgica.a
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a El sistema humano tegumentario (piel) no es una capa pasiva de tejido que permanece estirada como una bolsa de plástico vacía después de perder grandes cantidades de peso corporal. El argumento de la mujer de arriba sobre la causa de la piel suelta es un mito. Por el contrario, la piel es un órgano vivo, que se adapta activamente a los ambientes interno y externo del cuerpo. Las personas en ayunos prolongados que consumen nada más que agua han demostrado que la piel puede perder 20% o más de su tamaño.
La piel suele ser más gruesa en las plantas de los pies y más delgada en los párpados. Como ejemplo típico del grosor de su máscara, pellizque la piel en la parte posterior de su mano. Si fuera cierto, como afirma esta mujer, que los pliegues de la piel que colgaban de su cuerpo no tenían absolutamente nada de grasa para comer, cada centímetro de esta piel colgaba en sábanas delgadas como pliegues de papel.
Se afirma que la edad es un factor que reduce la elasticidad de la piel y, por lo tanto, reduce la capacidad de la piel para reajustar su tamaño después de la pérdida de peso. Sin embargo, muchos casos de piel suelta se encuentran en personas relativamente jóvenes que han perdido peso, por lo que el efecto de la edad en la elasticidad de la piel no es realmente un factor en todos los casos, si es que lo hace.aa Dr. Brown
a Dicho esto, si su piel suelta es delgada como el papel, más cerca del grosor de su párpado o de la parte posterior de su mano (aproximadamente 1 mm de grosor), y se parece al papiro enrollado o pergamino, es probable que tenga exceso de piel. ¿Qué se puede hacer para prevenir o tratar el exceso de piel real?
Un estudio encontró que la gelatina dietética mejoró la elasticidad de la piel (PDF). Comer caldo de hueso real, carnes ricas en gelatina como rabo de toro, patas de ave o costillas cortas, o incluso usar polvo de gelatina como suplemento podría restaurar o preservar la elasticidad de la piel. Ya estás recibiendo gelatina dietética de todos modos, ¿no?
