En mi opinión, el mejor respondedor sería tu propio cuerpo. ¿Por qué no ser más consciente de saberlo por ti mismo? Coma diferentes comidas y haga su mejor esfuerzo para saber cómo se siente. ¿Se siente letárgico o se siente activo?
Compartiré mis experiencias con la comida pero te pediré que no creas en ella. Solía consumir carne a menudo y me gustaba, pero a medida que continuaba con la meditación, gradualmente comencé a gustar más la comida vegetariana. Hubo un momento en que simplemente no podía comer carne, aunque lo disfruté hace unos meses. En mi experiencia es más al revés. A medida que su interior cambia, lo que significa que a medida que crece espiritualmente, sus antojos y sus gustos cambian automáticamente.
Sin embargo, puedes hacer experimentos con diferentes dietas que naturalmente no anhelas. Por ejemplo, recientemente probé una dieta vegana cruda basada en frutas, verduras, nueces y semillas, y muy poca o ninguna cantidad de granos. Inicialmente pensé que sería muy difícil y me sentiré muy débil, pero experimenté resultados extrañamente positivos. Sentí un nivel diferente de claridad mental y ligereza en la mente y el cuerpo que nunca antes había experimentado.
Por lo tanto, le sugiero que escuche su cuerpo y experimente con los estilos de vida de los alimentos por los que intuitivamente se siente atraído.