Coma alimentos que contengan vitamina K, como la lechuga romana, la espinaca y la col rizada. Evening Primrose Oil o Total EFA El aceite de linaza, que contiene aceite de onagra, puede ayudar con los calambres y los períodos abundantes. El ibuprofeno puede ayudar a reducir el flujo y aliviar los calambres.
¿Cuáles son algunos alimentos que hacen que su período sea más ligero?
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