¿Qué determina la comida “urge”? Hoy compré malvaviscos y cacahuetes salados. Fui a recoger los malvaviscos para comer, pero tuve un impulso repentino por las nueces. Es como si pudiera probarlos en mi imaginación.

A veces es lo que más le gusta a tu lengua, es decir, casi siempre que tienes que elegir entre comer cacahuetes y malvaviscos, vas a elegir los cacahuetes.

Otras veces, puede ser una respuesta real a las necesidades de su cuerpo. Si su nivel de azúcar en la sangre está levemente elevado (por ejemplo, porque recientemente comió algunos dulces o una comida grande) pero le falta algo de sodio (o de proteína), su cuerpo le dirá “envíe algunos de ellos deliciosos cacahuetes salados”. “.