No por mi experiencia.
Fui vegetariano por un par de años. Depende en gran medida de la nutrición y del tipo de actividad que se realiza.
Un vegetariano que consume una dieta balanceada adecuada va a tener una mejor salud que uno que consume alimentos nutricionalmente deficientes.
La constitución de un atleta siempre será mucho mejor que la de un atleta. En este momento, cualquier atleta vegetariano ciertamente tendría una estatura mucho mejor que yo.
Las actividades físicas juegan un papel importante en la forma en que su cuerpo absorbe la nutrición. El cuerpo de uno que corre regularmente absorberá más calcio que uno que lleve una vida sedentaria, incluso si ambos son vegetarianos. La persona sedentaria tendrá huesos que son menos densos.
Durante mi período vegetariano, nunca me suscribí a ningún suplemento. Durante 6 meses de mi vida militar intenté la dieta vegetariana de nuevo. Estaba bien, gracias, pero la comida vegetariana en la cocina era horrible. Opté por no vegetariano a partir de entonces, pero me salté la carne en gran medida. Este es uno que pestañas con 65 kg (140 lbs) de carga de combate.
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La parte más importante de sus comidas es la nutrición, independientemente de dónde las obtenga .
Una gran parte de la sociedad india es vegetariana. También están bien y no han tenido problemas para hacer el trabajo duro.
