Comer anacardos en cantidades moderadas puede ayudar a controlar el peso, pero esto podría volverse negativo cuando los anacardos se consumen en cantidades excesivas.
Debido al riesgo de “aumento de peso” asociado con los anacardos, siempre es aconsejable comer nueces de anacardo en una cantidad limitada y no como “refrigerio a la hora del cine”, ya que existe un alto riesgo de comer en exceso, lo que puede ocasionar obesidad y otros problemas.
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Demasiado de lo bueno es malo. Ya que el anacardo tiene colesterol alto que puede resultar en un aumento de peso.
También hay variedad de anacardos en el mercado, depende del tipo que elija.
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