Los atletas generalmente tienen un plan de Dieta fijo para cumplir, pero omitir un día en el medio no hace ningún daño a menos que su evento esté a la vuelta de la esquina.
2 días antes del evento, los atletas detienen el entrenamiento de resistencia que involucra repeticiones y entrenamiento con pesas.
Su calentamiento y mucha aceleración y ejercicios
La dieta está llena de carbohidratos
¡El exceso de aceite es definitivamente un No-No!
Justo antes del evento, Just Energy bebe con plátanos o batidos de proteínas
¿La meditación de atención plena ayuda a controlar la alimentación marginal?
¿Qué debe comer un estudiante durante un descanso?
¿Comería carne de ciervo si la sirvieran en restaurantes de comida rápida? ¿Por qué?
PD: nunca jamás intente tener una pizza 6 horas antes de un evento.
