¿Comer comida chatarra causa acné?

Sí

la comida chatarra y el acné están conectados

• una dieta con una carga glucémica alta podría estar relacionada con brotes de acné y que seguir una dieta de bajo índice glucémico puede ayudar a frenarlos.
• Los azúcares y los carbohidratos aumentan los niveles de la hormona insulina, que podría producir inflamación en el cuerpo
• Aunque la exfoliación regular, la limpieza adecuada y los productos nutritivos son importantes para el cuidado adecuado de la piel, los alimentos que fomentan la renovación de la piel saludable también juegan un papel clave en la condición de la piel.
• los desequilibrios de los ácidos grasos esenciales en la dieta están asociados con una variedad de problemas de la piel, que incluyen piel seca y con picazón y acné.

Qué comer

• Las personas con acné pueden ayudar a mejorar la condición comiendo alimentos con alto contenido de vitamina A, como hígado, pimiento rojo, batatas, zanahorias y verduras de hoja verde.
• Las bayas y las frutas están repletas de antioxidantes que eliminan la piel, pero también están repletas de fibra: ideales para evitar los dolores del hambre y regular la producción de insulina.
• Beba 3-4 litros de agua

Otras formas de curar el acné

• Tome hisopo de algodón tome 1-2 gotas de aceite de árbol de té y aplique en la cara

Cómo ayuda: el aceite de árbol de té es uno de esos pocos ingredientes naturales que puede admirar para deshacerse de los problemas de acné. El aceite tiene propiedades antiinflamatorias y antisépticas que pueden combatir las bacterias que causan el acné y la inflamación. Incluso los aromaterapeutas usan la lavanda ampliamente para tratar el acné.

• Aplique una compresa de hielo de la mejor manera para secar las espinillas

• Aplicar mascarilla hidratante de pepino
• Aplique una máscara de tomate rica en licopeno que cura las espinillas en la semana

• Aplicar caramelización rica en ácido salicílico y caramelización de miel
• Evite fumar y alcohol
• No toques la cara con tu mano
• No te olvides de aplicar protector solar.

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Puedo responder a esta pregunta, pero solo de forma anecdótica.

Es un sí rotundo, que la comida basura causa acné, pero con algunas advertencias.

Tuve una piel bastante buena hasta que estaba embarazada de mi hijo, cuando los brotes comenzaron a ocurrir a diario. Estos continuaron después del embarazo, y aunque mis hábitos alimenticios no habían cambiado, mi piel todavía estaba bastante mal. El acné se concentró en mi barbilla, alrededor de mi boca y en mis cejas. Empecé a darme cuenta de que la comida que estaba comiendo estaba causando inflamación, y casi podría atribuirse a productos lácteos y azúcar.

Una vez que reduje esos, mi piel mejoró mucho. Todavía tengo brotes aquí y allá, pero ocurren después de un fin de semana de comer comida pésima y de permitirte un montón de Nutella. Cuando como alimentos pesados ​​azucarados o lácteos, mi rostro, especialmente el área de la barbilla, se enciende de color rojo brillante y se vuelve grasoso, que es como sé que lo exagere.

Eso no quiere decir que haya eliminado esos alimentos de mi vida por completo. Hoy, para almorzar, tengo mis aceitunas favoritas, moras, sabroso jamón ahumado y mis galletas de trigo favoritas … ¡y una gran tableta de chocolate! No creo en las dietas de restricción, pero sí creo en la moderación, y esta mentalidad me ha servido muy bien, tanto física como mentalmente.

Es probable que haya una relación con el consumo de alimentos con alto contenido de grasas y alto contenido de azúcar, como la comida chatarra. Buena información aquí sobre cómo y por qué: Peores alimentos para la piel y la tez?

Estoy seguro de que parte de esto tiene que ver con la química corporal individual, pero noté que cuando hago un viaje por carretera y tomo comida rápida un par de veces, lo cual es bastante anormal para mí, los próximos 2 o 3 días tendré acné. los desbloqueos comienzan a la última semana. ¡Así que definitivamente noto una diferencia personalmente!

No existe un enlace directo completo, pero la comida chatarra contiene una gran cantidad de grasas. El acné es el resultado de la producción de una cantidad excesiva de secreción de la piel que incluye una pequeña cantidad de grasas que obstruye su vierte. Recomiendo para ver una disminución en el acné, debe intentar comer alimentos saludables y beber mucha agua durante aproximadamente un mes y verá que su acné disminuirá significativamente. Normalmente solo tengo mis brotes cuando como algo muy poco saludable y no me lavo la cara lo suficiente.