Para agregar a lo que dijo Nathan, dejamos desarrollar tolerancia a la comida y al sueño (en cierto sentido). Si no comes durante muchos días, te sensibilizarás ante los efectos de los alimentos. Por ejemplo, después de muchos días de ayuno, tendrá una respuesta exagerada a los efectos hipoglucemiantes de la insulina. Otros mecanismos homeostáticos que afectan el azúcar en la sangre y el metabolismo se verán afectados.
También te vuelves tolerante a dormir todas las noches. Por ejemplo, experimenta rendimientos decrecientes en la capacidad de recuperación del sueño hacia el final de la noche. Los primeros ciclos de sueño profundo de onda lenta conferirán los mayores beneficios a la eliminación de metabolitos neurotóxicos del líquido cefalorraquídeo. Su amplitud de potencia delta también será más alta.
