Haz lo siguiente:
- Deja de comer alimentos con gluten como trigo, maida, rava, suji, cebada, avena, centeno, salsa de soja, etc. (Cualquier cosa que tenga gluten)
- Evite los productos de soja y soja, maíz, maíz, jugos de fruta, bebidas frías y cualquier cosa que sea agua azucarada. Incluye café cremoso, etc.
- Use cantidades moderadas de aceites naturales como aceite de oliva, aceite de mostaza, aceite de coco, ghee shudh, etc. (Evite todo lo que diga aceite vegetal o aceite vegetal hidrogenado)
- No tenga ningún tipo de comida chatarra … hamburguesas, empanadas, pasteles, pasteles, pizzas, mithai, namkeens, helados … así que NO Pizza Hut, Domino, McDonalds, KFC, Haldiram o Bikanerwala.
- Es posible que desee dejar de tomar leche y productos lácteos (excepto la cuajada) durante un tiempo. Tenga probióticos para aumentar las bacterias buenas en su intestino.
- Evite consumir demasiados medicamentos gástricos, ya que de lo contrario destruirán su ácido estomacal, que es necesario para la digestión y para matar las bacterias dañinas y otras infecciones.
- Probablemente tenga una infección bacteriana llamada Helicobacter Pylori (H. Pylori), que es bastante desagradable y causa problemas gástricos graves, como úlceras e incluso cáncer de estómago, si no se trata durante mucho tiempo. (Más del 90% de los indios tienen esta infección, pero ni siquiera saben que la tienen, y piensan que los problemas gástricos son muy comunes y que los medicamentos gástricos comunes son útiles). Hágase revisar … La prueba de heces para H.Pylori está disponible en Lal Pathlabs & SRL Diagnostics y también puede estar disponible en otros Pathlabs. También puede ser detectado por Upper Gut Endoscop. Si se determina que es positivo para H. Pylori, visite a un gastroenterólogo y obtenga tratamiento de triple terapia bajo su supervisión. También revise los niveles de vitamina B12 y otros minerales como hierro, magnesio y zinc. En casi todas las infecciones por H. Pylori, los niveles de B12 y hierro disminuyen.
