Brócoli
Es rico en vitamina C y B5. Fumar reduce los niveles de vitamina C en el cuerpo. Coma más brócoli para eliminar la nicotina de su organismo.
Naranjas
El jugo de naranja es rico en vitamina C. El consumo regular de naranjas aumentará su metabolismo y aliviará el estrés.
Jugo de zanahoria
Si fuma, debe saber que cada vez que enciende un cigarrillo, la nicotina permanece en su cuerpo durante tres días. La nicotina también daña tu piel. El jugo de zanahoria es bueno para la piel y es rico en vitaminas A, C, K y B, que han demostrado ser eficientes en la eliminación de la nicotina del cuerpo.
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Espinacas
La espinaca es una de las verduras más saludables, ya que no solo es rica en vitaminas, sino que también contiene grandes cantidades de ácido fólico.
Fruta kiwi
Esta fruta milagrosa te ayudará a eliminar la nicotina de tu cuerpo. El kiwi es una fuente rica de vitaminas A, C y E. Cuando fumas, los niveles de estas vitaminas se reducen.
Agua
Fumar deshidrata tu cuerpo. Según muchos investigadores, al beber mucha agua puede dejar de fumar y eliminar la nicotina de su cuerpo.
