¿Debo tomar el té antes de dormir por la noche? ¿Qué tipo de té es bueno para mí, ya que soy un culturista?

El agua caliente con té es beneficiosa para su salud y puede consumirse todo el día. El agua no es la fuente de la vida sin una buena razón. El problema es que a medida que las bebidas FRÍAS pasan por nuestro sistema, solidifican las grasas de los alimentos que acabamos de comer o que estamos comiendo en este momento. Esto hace que el cuerpo encuentre más difícil digerir y dispersar las grasas no deseadas de nuestro cuerpo. Sin embargo, la mayoría de nosotros no HACEMOS TIEMPO para tomar té durante el día. Si simplemente cambiamos nuestras bebidas frías por una bebida caliente (agua tibia / té / hierbas), los líquidos tibios ayudan a que las grasas en nuestros alimentos permanezcan fluidas y aliviando así el sistema digestivo y ayudando a que las grasas pasen por nuestro cuerpo y reduzcan el riesgo de obstrucción arterias

De cualquier modo que sea necesario, no tome agua del calentador de agua porque contiene metales que pueden disolverse con agua caliente. Algunas tuberías en su hogar pueden tener soldaduras de plomo, que también pueden disolverse con agua caliente. Agregue a eso el hecho de que las impurezas municipales de agua se acumulan y precipitan en el fondo de su calentador de agua.

Si vas a beber agua caliente, asegúrate de que esté tan limpia como el agua potable fría. Hiervo agua de manantial solo para ser doblemente protegido. Hay muchos que beben del grifo y si eso es lo que te gusta, entonces que así sea.

Los efectos purificadores de beber agua caliente

Así es como funciona. Si bebes un vaso o dos de agua caliente, aumentas ligeramente la temperatura de tu cuerpo. Su cuerpo, para mantener su temperatura alrededor de 98.6 grados, comenzará a sudar para enfriarse. La sudoración inducida al beber agua caliente ayuda a purificar el torrente sanguíneo al expulsar las toxinas de su cuerpo. Se informa que beber agua caliente también ayuda a eliminar depósitos en el sistema nervioso que tienen un efecto negativo en sus pensamientos y respuestas emocionales. Al beber agua caliente, puedes purificar tu cuerpo y tu mente, creando un equilibrio que te hará sentir más sano y pensar con más claridad. En todas las cosas que hace en su vida cotidiana, dígale a usted mismo: “Desintoxiqué hoy”. Todos los días es un día de desintoxicación. Especialmente por la noche mientras duermes. Si toma té o agua caliente por la noche, ayuda con lo siguiente

Beneficios del té antes de acostarse:

1. Aumenta el metabolismo y aumenta la oxidación de grasa.
2. Reduce el riesgo de enfermedades cardíacas y ataques cardíacos al reducir el riesgo de trombosis (coagulación sanguínea).
3. Reduce el riesgo de cáncer de esófago (cáncer en el tubo largo y hueco que va desde la garganta hasta el estómago).
4. Inhibe el crecimiento de ciertas células cancerosas, reduce el nivel de colesterol en la sangre, mejora la proporción de colesterol bueno y colesterol malo.
5. Tratar la artritis reumatoide y las enfermedades cardiovasculares
6. Trate la función inmune dañada. .
7. Algunas investigaciones muestran que, beber té amargo como el té verde regularmente puede ayudar a prevenir la caries dental matando a las bacterias que causan la placa dental.

Esencialmente importa qué tipo de té bebas antes de descansar. Siempre y cuando eleves la temperatura de tu cuerpo lo suficiente como para que tu sudor sea lo que importa. Cuidate.

Como fisicoculturista debes tomar té verde.