El ajo es rico en antioxidantes y nutrientes como la vitamina C, B-6, hierro, cobre, manganeso y hierro.
La yema de huevo contiene grasas Omega-3 junto con una dosis saludable de vitamina A, E, D y K. También son ricas en vitamina B-12 y antioxidantes.
Todas estas vitaminas y minerales son esenciales para mantener el equilibrio en sus glóbulos rojos y blancos y ayudan a mantener una piel, cabello, ojos e inmunidad saludables.
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