Me encanta un buen estofado de ternera, así que te daré 2 de mis favoritos. Uno es un tipo de versión africana y el segundo es una versión irlandesa.
Estofado de carne al estilo africano:
Ingredientes
2 cucharadas de aceite de oliva, dividido
12 onzas de carne de res cortada en cubos de 1 pulgada
1 taza de chalotes en rodajas (alrededor de 3 de ancho)
3 dientes de ajo picado
8 onzas de zanahorias baby peladas
2 cucharaditas de comino molido
sal y pimienta al gusto
1/8 cucharadita de pimienta de cayena
1 cucharada de harina para todo uso
2 1/2 tazas de caldo de carne (use poca cantidad de sodio para controlar la sal)
1/3 taza de menta fresca picada, dividida
Preparación
En una olla pesada, calienta 1 cucharada de aceite a fuego alto. Espolvoree la carne con sal y pimienta. Cubra ligeramente la harina, usando más si es necesario. Agregue la carne a la sartén y dore por todos lados. Agregue el restante 1 cucharada de aceite a la sartén. Agregue chalotes y saltee hasta que estén dorados, aproximadamente 3 minutos. Agrega todas las especias; agitar 30 segundos. Agregue el caldo y hierva. Reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento durante aproximadamente 2 horas. Agregue las zanahorias y continúe cocinando a fuego lento durante otros 30 minutos. Sazone el guiso al gusto con sal y pimienta. Revuelva en 1/4 taza de menta picada. Transfiera el guisado a los cuencos. Espolvorear con la menta picada restante y servir.
Nota: Opcional
El estofado mejora el sabor si se prepara con al menos 1 día de anticipación. Enfríe (cubierto una vez que esté fresco) hasta 5 días. Recalentar, cubrir, a fuego medio o en un horno a 350 ° F.
Estofado irlandés
Ingredientes
1/4 taza de aceite vegetal
1 1/4 libras de carne guisada, cortada en trozos de 1 pulgada
6 dientes grandes de ajo, picados
8 tazas de caldo de carne o caldo de carne enlatada (use poca cantidad de sodio para controlar la sal)
2 cucharadas de pasta de tomate
1 cucharada de azúcar
1 cucharada de tomillo seco
1 cucharada de salsa Worcestershire
2 hojas de laurel
2 cucharadas de mantequilla (1/4 de palo)
3 libras de papas rojas, peladas, cortadas en trozos de 1/2 pulgada (alrededor de 7 tazas) (sí, sé que usualmente se usan Russets, pero realmente prefiero el oro rojo o incluso el Yukon)
1 cebolla grande, picada
2 tazas de zanahorias peladas de 1/2-pulgada
2 cucharadas de perejil fresco picado
Opción: reemplace 2 tazas de caldo de carne con Guinness Stout.
Preparación
Caliente el aceite en una olla grande y pesada a fuego medio-alto. Agregue la carne y saltee hasta que se dore por todos lados, aproximadamente 5 minutos. Agregue el ajo y saltee 1 minuto. Agregue el caldo de carne, la pasta de tomate, el azúcar, el tomillo, la salsa Worcestershire y las hojas de laurel. Revuelve para combinar. Llevar la mezcla a ebullición. Reduzca el fuego a medio-bajo, cubra y cocine a fuego lento 1 1/2 horas, revolviendo ocasionalmente.
Mientras tanto, derrita la mantequilla en otra olla grande a fuego medio. Agregue las papas, la cebolla y las zanahorias. Saltear las verduras hasta que estén doradas, aproximadamente 20 minutos. Agregue las verduras al estofado de carne. Cocine a fuego lento hasta que las verduras y la carne estén tiernas, unos 40 minutos. Descartar hojas de laurel Incline la sartén y saque la grasa. (Se puede preparar con hasta 2 días de anticipación. Enfríe ligeramente. Refrigere sin cubrir hasta que esté frío, luego cúbralo y refrigérelo. Deje que hierva a fuego lento antes de servir.) Transfiera el guiso al recipiente para servir. Espolvorear con perejil y servir.