¿Tomar café negro tiene algún efecto negativo en tu salud?

Sí.

O tal vez “puede” es una mejor respuesta.

Como con la mayoría de las cosas, las diferentes personas reaccionan de manera diferente. Hay una serie de problemas que pueden causar el consumo de café (negro o no). Esta lista que voy a compartir no es de ninguna manera exhaustiva, pero debería darle una idea de los tipos si pueden tener problemas para beber demasiado café y puede arrojar algo de luz sobre por qué se siente de la manera en que se siente.

Beber café estimula la producción de ácido clorhídrico: el HCI se produce para digerir las comidas. De hecho, es necesario digerir las comidas. Beber café estimula esta producción, lo que puede significar que hay escasez cuando es el momento de digerir una comida de verdad.

Esto podría provocar hinchazón y gases en el SII, diverticulitis e incluso cáncer de colon.

Úlceras, SII y acidez: el café y sus ingredientes pueden irritar el revestimiento del estómago y el intestino delgado. Se cree que esto puede contribuir a las enfermedades mencionadas anteriormente.

Estrés y tensión: beber café puede liberar hormonas del estrés. Esto puede aumentar su frecuencia cardíaca, presión arterial y niveles de tensión.

El estrés es muy conocido por ser extremadamente peligroso y puede causar problemas cardíacos. Beber demasiado café aumenta este estrés e incluso hace que sea difícil para las personas reaccionar.

Fuente: Ambición de salud.

Todo es malo para su salud si lo tiene demasiado, incluido el agua.

Sin embargo, si comparas los beneficios para la salud con un estilo de café diferente, beberlo de negro es lo más saludable. Tenerlo negro, lo que significa que no habrá azúcar o grasas de la leche. Solo una taza limpia de buen café para mantener tu cuerpo funcionando sin problemas.

Es principalmente la cafeína la que puede causar efectos negativos. El impacto de este efecto realmente depende del individuo. Los efectos negativos incluyen tensión, estrés e insomnio. [1]

Notas a pie de página

[1] Efectos secundarios del té

Puede, pero también puede ayudar. Como cualquier otra cosa, moderación, moderación, moderación …

Gran artículo sobre esto:

¿Qué tiene el café? – Harvard Health