La tilapia es un pez muy famoso que se usa para prevenir la intoxicación alimentaria. No es más que un alimento saludable en términos de nutrientes, vitamina B-12 y proteínas. También contiene ácidos grasos omega 3 , que es bueno para el cerebro. La tilapia no contiene colesterol, por lo que es bueno para el corazón. Sugiero que comas pescado cocinado en lugar de pescado crudo. Si quieres comer pescado crudo, asegúrate de comprar el tipo correcto de pescado. Algunas veces causará enfermedades transmitidas por los alimentos al comer pescado crudo. así que debes tomar la precaución adecuada.
Espero que esto ayude
Lea acerca del blog Nutralite – Ácidos grasos Omega 3 – Fuentes y beneficios para la salud
