¡Muchas de las respuestas me hacen temblar! Eso incluye algunas de las mejores respuestas porque no incluyen suficiente explicación. Así que uniré las mejores ideas y explicaré los motivos.
Entiendo por qué quieres cepillarte a primera hora de la mañana. La saliva se ha secado en su boca, las bacterias han crecido y su boca sabe mal cuando se despierta. Entonces, no hay nada de malo en cepillarse cuando despiertas. Además, una boca limpia te permitirá disfrutar de tu desayuno, y tu pareja disfrutará más ese beso de la mañana también.
El hecho de que el sabor de la pasta de dientes permanezca contigo durante una hora y durante el desayuno no suena bien. Puede ser inusualmente sensible a esto, pero me pregunto si está usando una pasta de dientes inusualmente medicada o si no se está molestando en enjuagar.
Sin embargo, usar pasta de dientes antes del desayuno vierte dinero por el desagüe. Eso es además de echar a perder tus primeros bocados de desayuno. El tiempo entre el primer cepillado y el desayuno es mínimo, por lo que no obtiene mucho beneficio del flúor o de eliminar el último 0.1% de los gérmenes. Además de eso, el enjuague o las gárgaras lava el flúor, y todo lo que queda cuando comes será eliminado aún más. Así que simplemente deja de usar pasta de dientes antes de comer.
Las advertencias contra el cepillado después de comer son un mal consejo. ¿Te duchabas antes de hacer ejercicio y luego no te molestabas en ducharte después de un entrenamiento caliente y sudoroso? Por supuesto no. El sudor produce olores propios y también proporciona un ambiente cálido y húmedo donde crecen las bacterias apestosas.
Si obtienes barro en las herramientas de jardín de metal, ¿lo dejas? Por supuesto no. El barro retiene la humedad que hace que el metal se oxide, por lo que después de terminar la jardinería, usted limpia sus herramientas.
¿Qué debo hacer cuando no quiero desayunar?
¿Dónde están los mejores restaurantes de comida tailandesa en Chicago?
¿Qué tan bueno es la comida de British Airways?
Del mismo modo, después de comer, las películas y partículas de alimentos proporcionan un lugar para que crezcan las bacterias. A medida que las bacterias mastican la comida, generan ácidos que comen el esmalte de los dientes y los productos químicos que causan el mal aliento. Eso es lo que causa caries llamadas caries (deletreado con una r ).
Además, cuando deja repetidamente este material en su lugar durante largos períodos, se endurece en lo que se llama cálculo . Es como agregar capas a un complejo de apartamentos para bacterias. El cepillado normal no puede limpiarlo. A medida que el material se acumula en los bolsillos entre los dientes y las encías, los mantiene separados, lo que permite que el material levante más espacio entre los dientes y las encías. Cuando los bolsillos crecen lo suficiente, los dientes se aflojan y las bacterias que causan enfermedades, incluidas las enfermedades del corazón, crecen allí.
Las mejores formas de prevenir caries y cálculos incluyen cepillarse con pasta dental con flúor después de cada comida y hacer que un higienista dental limpie el cálculo con herramientas especiales cada seis meses. Si quieres una boca limpia en la mesa del desayuno, cepilla y enjuaga cuando te levantes, pero hazlo sin pasta de dientes.
PD: si quieres ser realmente obsesivo con la aplicación eficaz del flúor, cuando te cepilles los dientes con pasta dental, enjuágate la boca para limpiar todas las partículas de comida. Luego, vuelva a cepillar brevemente con pasta de dientes, pero no enjuague. El segundo cepillado consiste simplemente en extender la pasta de dientes, no en quitar la comida, que ya has hecho. Simplemente escupir el exceso y esperar de 15 a 30 minutos antes de enjuagar o antes de beber cualquier cosa. Esto le da al fluoruro tiempo para unirse con la superficie de sus dientes y proporcionar la protección más fuerte. Precaución: Demasiado flúor puede ser perjudicial para su salud, para tratar de no tragar hasta que se haya enjuagado.
PPS: cuando te enjuagas con agua, comes o incluso respiras (y eso incluye exhalar), adivina qué estás trayendo a la boca. Gérmenes Así que no te obsesiones con eso. Además, necesitas un cierto nivel de gérmenes para desafiar tu sistema inmunológico. Las personas que viven en ambientes que son demasiado estériles pierden sus inmunidades, al igual que una persona que nunca hace ejercicio se debilita. (Los niños cuyas madres son geniales monstruos en realidad tienen mayores probabilidades de desarrollar afecciones respiratorias como el asma debido a que su sistema inmunitario se subdesarrolla o se vuelve hipersensible). Algunos tipos de gérmenes son incluso útiles. Algunos ayudan con la digestión, y algunos proporcionan competencia que evita que los gérmenes dañinos se multipliquen demasiado rápido. No te vuelvas fóbico con los gérmenes.
