¿Cuál es la alternativa a los malos alimentos de oficina cuando la opción de comida casera no está disponible?

Nunca me sentí mal comiendo cualquier tipo de comida en la oficina o el hogar. De hecho, la comida en la oficina puede no ser sabrosa, pero nunca son poco saludables. El proveedor debe cumplir muchos estándares establecidos por el equipo de las instalaciones.

La comida no te enferma, es la dieta la que te hace enfermar. Si elige tener el mismo tipo de comida todos los días, es muy probable que comience a culpar a la comida por sus problemas de salud. La mayoría de las oficinas tienen una variedad de mostradores de comida en la cafetería. Si ese no es el caso, compense por tener una variedad diferente de alimentos para el desayuno y la cena.

Te contaré un secreto que no conocías todos estos años. “Todo lo que necesita para mantenerse saludable es una dieta con gran variedad de alimentos, principalmente alimentos vegetales, al menos un 20% de alimentos crudos como frutas, brotes y ensaladas, beber mucha agua (siempre con el estómago vacío) y ejercicio regular (moderada suficiente). No tienes que seguir esto todos los días. Cerdo si le gusta algo realmente sabroso, compense la próxima comida o al día siguiente con una variedad diferente de comida. Somos muy afortunados de que nuestro cuerpo no exija todos los nutrientes en cada comida. Disfruta de tus platos favoritos, simplemente no tengas la misma comida siempre. Todo lo mejor.

Tener acceso a una buena comida saludable en la oficina es muy importante. Te mantiene productivo y feliz 🙂

El mejor bocadillo para comer es fruta. Nuestro gerente de oficina en realidad pasó un trato con un vendedor en nuestra calle que entrega una canasta de frutas de temporada una vez a la semana. De esa manera, siempre tenemos una opción de refrigerio saludable.

Hay muchas compañías que se especializan en ofrecer bocadillos saludables a las oficinas. Piensa en Oh My Green (en San Francisco) o en DeliCorner (en París). Grandes selecciones!

Si necesita almuerzo / cena, no es tan complicado pedir comida saludable en un restaurante cercano. También hay compañías que cocinarán y entregarán almuerzos para las empresas, y ofrecen una saludable variedad de opciones: Frichti en París, por ejemplo.

Estos dos artículos tienen excelentes consejos para obtener buena comida en su oficina:

• ¿Debería un Gerente de Oficina preocuparse por la comida en la oficina?
• Implementar un programa de nutrición (a un precio razonable) en el trabajo

¡Déjame saber lo que piensas!

La alternativa fácil y de bolsillo a la mala comida de oficina es comer “frutas” (o idlis) y beber “suero de leche”. Esta es la opción más viable.

Toma un gran desayuno; deja que tu almuerzo sea lo que dije antes. Disfruta de una buena cena

Mientras tanto, si desea comer algo, guarde una botella de semillas de girasol, o semillas de calabaza, o chilkewale chana.

Gracias.

Esto profundiza donde usted trabaja como un IT PARK o un edificio independiente.

1) Por lo general, en los PARQUES DE TI hay muchos proveedores de catering que ofrecen para proporcionar el almuerzo en forma de caja de Tiffin. Todos los días durante el almuerzo se le enviará una caja de almuerzo / Tiffin. Esto es barato. Muchos de ellos ofrecerán cada comida a 50 rupias / – y puedes probar a muchas de esas personas y probar su comida antes de seleccionar una.

Nota: Estas son las personas que tienen su propia cocina y no son parte de la cafetería de la oficina.

2) Hacer un pedido de Fasoos o Freshmenu o Foodpanda. Esto podría ser costoso si se usa continuamente.

3) Vaya a su restaurante favorito si está cerca de su oficina y pídale que le proporcione el almuerzo en la oficina todos los días. Dado que es una orden regular, disminuirá el costo, aunque es posible que deba pagarle a su persona por llevarlo a su oficina.

Puedo responder esto con un poco de experiencia. La mejor opción es empacar su almuerzo y refrigerios antes de irse a la oficina.

Si eso tampoco es una opción, alimentos completos como frutas y frutas secas son un camino por recorrer. Nunca elija alimentos envasados ​​y procesados ​​si tiene otra opción. nuestros sustitutos de desi como el chana y el suero de leche son mucho más saludables que el paquete de papas fritas y bebidas gaseosas.

Siempre hay una opción de sistema tiffin / dabba en las oficinas, que generalmente son comidas sencillas caseras y sirven para este propósito además de que también son aptas para el bolsillo.

Tuve el mismo problema antes. Recientemente encontré una aplicación llamada EasyQueue que resolvió mi problema de obtener comida casera en la oficina. Me permitió pedir tiffins recién preparados por chefs caseros. Tiene una amplia variedad de cocinas y también tienen varios modelos de suscripción. Incluso podría pedir tiffin por 1 día.

Puede descargar la aplicación desde el siguiente enlace EasyQueue

1. Frutas, ensaladas de verduras, brotes, jugos
2. Poha crudo con cuajada, arroz cuajado, daliya (trigo partido), khichadi