Evite estas cosas siguientes:
- Ciertos mariscos (No regale todos sus antojos de pescado, pero se deben evitar algunos tipos de peces). Ejemplo: pescado que contiene mercurio y pescado ahumado.
- Carne, aves de corral y huevos poco cocinados (se debe evitar la carne cruda o sin cocinar ya que contienen bacterias de listeria).
- Productos excesivos relacionados con la cafeína (Demasiada cafeína nunca es buena para usted, especialmente durante el embarazo, ya que actúa como diurético y está relacionada con el bajo peso al nacer).
- Alimentos ricos en nitratos (El bajo valor nutricional de estos alimentos ricos en nitratos los hace muy poco saludables durante el embarazo). Ejemplo: tocino, salchichas, refrescos dietéticos, edulcorante artificial, etc.
- Regaliz (regaliz o mulethi) es una especia común e inofensiva utilizada en muchas cocinas. Sin embargo, su ingesta durante el embarazo puede causar contracciones uterinas. Estas contracciones pueden llevar a parto prematuro.
PD: Aquí hay un enlace para mayor referencia: 8 alimentos indios que pueden ser peligrosos durante el embarazo
