Un jugo verde es increíblemente fácil de digerir. De hecho, requiere poco o ningún trabajo: se dirige directamente a su torrente sanguíneo sin pedirle demasiado a su sistema digestivo. Sin embargo, si hay comida en su tracto digestivo y bebe un jugo verde, causará estragos. El jugo fácil de digerir golpeará el material más difícil de digerir y se almacenará en el sistema. Mientras tanto, el jugo diluirá la comida y hará que tu digestión sea excepcionalmente ineficiente.
El objetivo de un jugo verde, incluso más que sus propiedades nutricionales inherentes, así como la razón por la que opta por los jugos verdes en lugar de los batidos verdes, es que le dan un descanso al sistema de digestión. El jugo verde es lo que ingieres para reemplazar el ritual de una comida en la mañana para que te sientas satisfecho y alimentado a pesar de no haber comido nada. Es una especie de ayuno suave. Reemplaza una comida que, por lo demás, contiene fibra que requeriría que el sistema digestivo gastara su energía y hiciera para lo que está diseñada.
En lugar de hacer un jugo verde a las 9 am en el punto, o en cualquier otro momento dado, ¡espere hasta que su cuerpo lo pida! Esto puede ser a las 6 a.m. o a las 3 p.m. Esta regla va en línea con la alimentación intuitiva. Si forzas las comidas en tu cuerpo porque parece apropiado por una hora, estás perdiendo la noción de lo que significa estar realmente hambriento. Cuando sientas ganas de comer, tómate un momento para reflexionar sobre lo que realmente sientes.
Todos sabemos que la fruta es lo que le da al jugo verde ese delicioso sabor, pero no nos gusta la fruta, ¡nos encantan las hojas verdes! No es que tenga un mal sabor, pero su jugo verde diario no debe tener el sabor de un cóctel de frutas; debe saber a verduras y verduras. Puede que no te guste el sabor al principio, pero lo anhelarás más tarde.
De acuerdo con usted, es genial anotar la mejor receta de jugo verde de todos los tiempos, ¡pero no se quede atascado en su camino! Rotación de sus verduras es tan importante en una ensalada como en su jugo verde. Todos los greens pueden ser tan tóxicos como medicinales, y si te enfocas demasiado en un solo green, puedes acumular las toxinas en tu cuerpo y desarrollar una alergia u otros sistemas.