Un deshidratador puede costar entre 30 y 100 dólares, pero puede usarlo fácilmente. Simplemente enciéndalo a la configuración más baja, forre una bandeja para hornear galletas con papel pergamino y lance rodajas de verduras y papas para hacer una variedad de chips de verduras secas. Haga trozos de manzana o cuero de frutas frotando fruta y deshidratando la mezcla líquida. Haga lo mismo con semillas de chía, semillas de lino y agua para hacer galletas de semillas saludables. ¡Incluso puedes hacer tu propia carne seca orgánica! Si compra un deshidratador más económico, solo habrá una configuración, por lo que no habrá confusión. Todo lo que tiene que hacer es echarle comida y controlarla cada pocas horas hasta que la comida esté completamente deshidratada.
¿Cuál es la alternativa preparada de la comida diaria?
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Los brotes con cualquier cosa que te guste se consideran sanos en cualquier momento.
Aconseja que hagas brotes tú mismo, porque es posible que no sepas la calidad del agua utilizada en la germinación, si los compras.
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