Mango para beneficios de salud
Esta deliciosa fruta nos proporciona el 100% de nuestra ingesta diaria de vitamina C. La vitamina C se puede encontrar en muchas otras frutas como el kiwi, las naranjas y la papaya. Otros nutrientes valiosos que se pueden obtener de Mango son las vitaminas A, K y potasio.
Por qué Mango?
- Para la protección del sistema inmune
- Producción de colágeno en la piel
- Mejor visión
- Protección contra radicales libres
- Para absorber más hierro de alimentos ricos en hierro
- Regulación de fluidos
- Para ayudar a descomponer las proteínas para una mejor digestión
Cómo usar Mango3?
Mango4 tiene un color amarillo alegre y tiene un gran contenido de azúcares naturales que sin duda mejorará sus comidas o llenará ese dulce diente.
¿Cuáles son algunos de los desayunos bajos en carbohidratos fáciles de preparar?
¿Qué es la dieta ceto? ¿Puedes explicar el método de ayuno de internación?
Dale un giro al antiguo pico de gallo añadiéndole mango fresco5, o ¿qué tal si lo agregas a tu batido favorito?
¡Prueba este delicioso batido de mango6!
Receta completa
Relacionado
Nutrientes para una piel sana
Mezclar bien (jugos y batidos)
© Claudia Caminero
