Querido, Sí, puedes omitir el almuerzo pero de forma sistemática. Su desayuno debe ser real y saludable, pero a las 15:30 h debe tomar pequeños bocadillos o un paquete de galletas digestivas para que no desarrolle una acidez inadvertida que le proporcione un conjunto de enfermedades permanentes a largo plazo. Para tener una buena salud, debes tomar poca comida cada 3-4 horas, para que tu metabolismo se mantenga en su punto máximo. Saludos.
¿Qué pasa si omito el almuerzo todos los días?
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