Ha habido algunos artistas marciales mixtos vegetarianos notables que incluyen soja en su dieta, Mac Danzig ha tenido entrevistas donde habla sobre su dieta, estúpidos mitos sobre la soja y también sobre otros alimentos vegetales que pueden ser mejores que la soja en ciertas formas:
Polvos de proteína: me mantengo alejado de la soya como un suplemento proteico en polvo, y no debido a la estúpida afirmación de que es “mala para los hombres porque aumenta el estrógeno” (lo cual es una tontería) , sino porque no tiene un aminoácido completo espectro ácido y tiene menos porcentaje de contenido de proteína … En lugar de polvo de soja, utilizo proteína de arroz integral de la marca Nutri-Biotic cuando estoy buscando un suplemento de proteína simple. La proteína de arroz Nutri-Biotic tiene un contenido de proteína del 80% y todos los aminoácidos. También encuentro que la proteína de Rice se digiere mucho más fácilmente que la soja.
Yo como una tonelada de helado de soja y galletas veganas cuando no estoy a dieta … Esta es mi debilidad, pero mi metabolismo quema la mayor parte de …
Además, como mucha comida tailandesa de restaurantes veganos que, aunque normalmente no se considera ‘comida chatarra’, ciertamente tiene mucha grasa y sodio. Ejemplo: Curry amarillo (hecho con leche de coco) con tofu y “pollo” de soja frito …
Danzig es el que no se golpea en la cara
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¿Puedes sustituir el agua por leche en pan de maíz Jiffy? ¿Es aconsejable?
Jake Shields, un vegetariano de toda la vida, no es tan quisquilloso como Danzig cuando se trata de batidos de proteínas, y solo bebe el suero de leche o la soja u otra proteína en polvo que le envían los patrocinadores. Él regularmente consume tofu para la cena.
Algunos como Nate Diaz se vuelven vegetarianos para la preparación de la pelea y cortan la lechería por completo:
“Dejé de comer lácteos cuando tenía 17 años para pelear”, recuerda Díaz. “Y como pasó un mes sin comer queso o leche, y luego de la pelea, conseguí un gran tazón de Fettuccine Alfredo y pensé: ‘Finalmente, puedo comer lo que quiero’. Luego volví a casa y estaba enfermo y tenía dolor de cabeza, y estuve dentro y fuera del baño durante una semana. Esa mierda realmente me fastidió. Así que después de que se aclaró, estaba como, ‘OK, ya no la necesito. . ‘ Me sentí mejor y me di cuenta de que trabajo mejor sin esas cosas “.
Nate es el chico en la parte superior
Ahora podría tomar esta cita de un consumado atleta estadounidense para decir: “¡mira, la lechería es TERRIBLE para los hombres! Esos anuncios de ‘Got Milk’ están financiados por la mafia Dairy! “, Pero me encanta el queso y crecí comiendo demasiados cereales azucarados como para rechazar productos lácteos.
… pero, de nuevo, Danzig consideró que toda la leche que las campañas lácteas lo alentaban a beber conducía a una “sobredosis” nociva:
Acabamos de entender lo que pudimos. Creo que bebí más leche al 2 por ciento que cualquier otro líquido porque no sabíamos nada y había tantos comerciales sobre leche, como las campañas de leche que todavía están haciendo. Bebí tanta leche que terminé con alergia a ella.
Simplemente tomaría eso como tener una dieta incompleta y / o concentrarme demasiado en un alimento en particular también puede llevar a problemas de salud, así que si no comieras nada más que soja, te faltarían los nutrientes de los que carece la soya, obviamente. El luchador profesional convertido en peleador de MMA, Brock Lesnar, siguió una dieta de carne casi inexistente, y esto llevó a una diverticulitis que necesitaba cirugía para tratar. Algunos sitios vegetarianos lo usan como un ejemplo de los peligros de la carne, pero me encanta la carne en todas sus formas, así que no me importan demasiado sus opiniones.
¡Ese estudio de 2007 “La soja baja la testosterona!” Involucró a un hombre que estaba saliendo de los esteroides
Cuando usas esteroides, la testosterona aumenta mucho, cuando dejas de usarlos, disminuyen tus niveles anormalmente altos de testosterona. Misterio resuelto. Otras pruebas que no incluyen exprimidores muestran que la soya no lo convertirá mágicamente en una mujer ni le dará cáncer de tiroides u otros rumores que los asistentes al gimnasio susurren entre sí.
-Efectos de la proteína de soja y las isoflavonas de soja en la función tiroidea en adultos sanos y pacientes con hipotiroidismo: una revisión de la literatura relevante.
Actividad clínica y biológica de la suplementación con polvo de proteína de soja en voluntarios sanos.
También hay un factor político para la soja en el oeste
Los productos de soya tienden a ser consumidos más por los liberales, por lo que a veces cuando se meten en discusiones con los conservadores sobre el patio de la escuela, los conservadores hacen comentarios sarcásticos sobre su dieta o se burlan de su blog sobre los peligros de los lattes de soya.