¿Por qué comer lechuga?

La lechuga es un muy buen dispositivo de entrega de aderezos para ensaladas. Lo mejor, en realidad. A todos les gusta el aliño de ensaladas, ¿verdad? El aderezo de ensalada debe ser su propio grupo de alimentos. ¡El aderezo de ensalada es tan delicioso que las personas inventan excusas para comérselo! Algunas personas incluso toman “dietas” como un medio de excusarse para comer más aderezo para ensaladas. Resulta ser que la lechuga es superior a todas las otras formas de dispositivos de entrega de aderezos para ensaladas. Tiene una increíble relación superficie a masa que es incomparable en el mundo de la comida, y un sabor suficientemente ligero que proporciona un buen complemento a una vinagreta sabrosa.

Muchas variedades pueden tener texturas diferentes pero agradables. Algunos pueden ser agradablemente amargos y otros ligeramente dulces. Tampoco es bueno por sí solo, pero como un buen vino, la lechuga se sirve mejor con comida, si no con aderezo para ensaladas.

La lechuga es un gran complemento para muchos artículos alimenticios que no sean el aliño de ensalada incomparable. Rompe la monotonía de las verduras más duras, como las zanahorias y los tallos de brócoli. Refresca un sándwich, agrega algo de textura y brillo sin agregar acidez, y puede contrastar con sabores salados y salados como el tocino.

Me encanta la lechuga, ¡y tú también deberías!

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La lechuga, científicamente conocida como género Lactuca sativa, fue cultivada por primera vez por los egipcios hace miles de años. Los egipcios usaban las semillas para suministrar aceite y conjuntamente utilizaban las hojas de esta conveniente hortaliza. La planta también tuvo un significado cultural y espiritual en el antiguo Egipto, porque se pensó que era sagrado. Más tarde, los griegos y los romanos cultivaron conjuntamente esto fue dentro de la cantidad entre los siglos XVI y XVIII que se desarrollaron diferentes tipos de lechuga gracias a la invención de que una subespecie específica podría fertilizar con subespecies alternativas. durante toda la época medieval en Europa, se pensaba que la lechuga poseía cualidades medicinales, que se mencionaban en muchos textos medievales. Uno se dará cuenta de las instancias de la planta que se prescribe como drogas | un medicamento | un medicamento} para muchas enfermedades dentro del sistema de medicina de Unani de la misma manera. Se prescribió para bilius eructation, fuerza perturbada por unidad de área, pérdida de appetence, insomnio, como un tónico para los intestinos y el sistema gastrointestinal, y como una manera de prevenir urgencias sexuales. El látex seco de la lechuga se prescribió para causar sueño, y se usó como gotas nasales, un sedante, grado asociado antiespasmódico y anodino. a lo largo de la época medieval y en el comienzo de los últimos tiempos, la lechuga se desarrolla desde Europa a América del Norte. a lo largo del siglo XIX, se desarrolla igualmente en elementos alternativos del planeta, especialmente en Asia, América del Sur, el continente y Australia. Hoy, la lechuga se encontrará en la mayoría de los elementos del planeta, desde la tierra todo gracias al área geográfica.

Craig Good

Los diversos beneficios para la salud de la lechuga incluyen la reducción de los niveles de colesterol, el control del cáncer, la protección de las neuronas, la inducción del sueño, el control de la ansiedad, la reducción de la inflamación y el suministro de antioxidantes. La lechuga contiene humedad, energía, proteínas, grasas, carbohidratos, fibra dietética y azúcares. Los minerales y vitaminas que se encuentran en la lechuga incluyen calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, sodio, zinc junto con vitaminas como tiamina, riboflavina, niacina, ácido fólico, vitamina B-6, C, A, E y vitamina K.

Antony George