- Los plátanos ayudan a superar la depresión debido a los altos niveles de triptófano, que se convierte en serotonina, el neurotransmisor cerebral de buen humor.
- Coma dos plátanos antes de un entrenamiento para empacar un golpe de energía y mantener el azúcar en la sangre.
- Protéjase contra los calambres musculares durante los entrenamientos y los calambres nocturnos al comer un plátano.
- Contrarrestar la pérdida de calcio durante la micción y formar huesos fuertes complementando con un plátano.
- Mejore su estado de ánimo y reduzca los síntomas del síndrome premenstrual al comer un plátano, que regula el azúcar en la sangre y produce relajación que alivia el estrés.
- Los plátanos reducen la hinchazón , protegen contra la diabetes tipo 2 , ayudan a perder peso, fortalecen el sistema nervioso y ayudan con la producción de glóbulos blancos, todo debido a los altos niveles de vitamina B-6.
- Fortalezca su sangre y alivie la anemia con el hierro agregado de los plátanos.
- Con un alto contenido de potasio y bajo en sal, la FDA reconoce oficialmente que los plátanos pueden reducir la presión arterial y proteger contra el ataque cardíaco y el derrame cerebral.
- Rico en pectina, las bananas ayudan a la digestión y suavemente quelato toxinas y metales pesados del cuerpo.
- Los plátanos actúan como prebióticos, estimulando el crecimiento de bacterias amigables en el intestino. También producen enzimas digestivas para ayudar a absorber nutrientes.
- ¿Estreñido? La alta cantidad de fibra en los plátanos puede ayudar a normalizar la motilidad intestinal.
- ¿Tienes las carreras? Los plátanos son calmantes para el tracto digestivo y ayudan a restaurar los electrolitos perdidos después de la diarrea.
- Los plátanos son un antiácido natural que proporciona alivio del reflujo ácido, la acidez estomacal y la ERGE.
- Los plátanos son la única fruta cruda que se puede consumir sin angustia para aliviar las úlceras estomacales recubriendo el revestimiento del estómago con ácidos corrosivos.
- Comer plátanos ayudará a prevenir el cáncer de riñón, protege los ojos contra la degeneración macular y desarrolla huesos fuertes al aumentar la absorción de calcio.
- Los plátanos te hacen más inteligente y te ayudan a aprender al ponerte más alerta. Coma un plátano antes de un examen para beneficiarse de los altos niveles de potasio.
- Los plátanos son ricos en antioxidantes , proporcionando protección contra los radicales libres y las enfermedades crónicas.
- Comer un plátano entre comidas ayuda a estabilizar el azúcar en la sangre y reducir las náuseas de las náuseas matutinas.
- Frote una picadura de insecto o colmenas con el interior de la cáscara de plátano para aliviar la picazón y la irritación.
- Controle el azúcar en la sangre y evite los atracones entre comidas comiendo un plátano.
- Comer un plátano puede reducir la temperatura corporal y refrescarlo durante la fiebre o en un día caluroso.
- El triptófano natural mejorador del estado de ánimo ayuda a aliviar el trastorno afectivo estacional (SAD).
- ¿Dejar de fumar? Los plátanos contienen altos niveles de vitaminas B, así como potasio y magnesio para acelerar la recuperación de los efectos de la abstinencia.
- Retire una verruga colocando el interior de un trozo de cáscara de plátano contra la verruga y pegándola en su lugar.
- Frote el interior de una cáscara de plátano en sus zapatos de cuero o bolso y pula con un paño seco para un brillo rápido.
