Estoy en buena forma pero soy un glotón. Empiezo a fantasear con la comida y me siento seducido. ¿Cómo puedo dejar de pensar obsesivamente sobre eso?

Sugeriría que permitas que tu propio cuerpo sea el juez. Si quieres comer más, haz ejercicio más. También trate de comer cuando realmente tenga ganas de comer. Mientras no sea por aburrimiento o alguna otra emoción, deberías estar bien. Tal vez deberías hacer una lista de lo que quieres comer y hacer esas cosas una vez al día. Yo diría que siempre y cuando tengas un peso saludable, entonces no tienes ningún problema. Algunas personas tienen un alto metabolismo que hace que las calorías se quemen más rápido, lo que hace que se necesiten más alimentos. Si se trata de cierto tipo de alimento, entonces su cuerpo podría estar tratando de decirle que necesita más de algo. También me pregunto qué tipo de hábitos alimenticios saludables está usando. A veces, lo que se considera saludable originalmente puede resultar negativo más adelante, así que asegúrese de mantener sus hábitos alimenticios actualizados.