¿Las semillas de chia son realmente buenas para ti?

Sí, hay muchos beneficios para la salud sobre las semillas de chia. Veamos qué son;

  • Entrega una gran cantidad de nutrientes con muy pocas calorías.
  • Está cargado de antioxidantes.
  • Casi todos los carbohidratos en ellos son fibra
  • Es alto en proteína de calidad.
  • Tiene un alto contenido de ácidos grasos omega-3.
  • Puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca y diabetes tipo 2.

Nuevos estudios impulsados ​​por el mercado siguen generando beneficios para la salud de ciertos productos alimenticios que anteriormente se consideraban poco saludables o se vendían a un precio desagradable debido a sus beneficios. No puedo contarte sobre los beneficios para la salud de las semillas de Chia ya que no sé cómo usarlas. No es comida local para mí. Pero una cosa es segura: no querría ser conejillo de indias para estas investigaciones y pagar también.