Lo más importante que no veo mencionado es que la razón por la cual no es saludable es debido a la cantidad de azúcar. Los plátanos tienen azúcares naturales, pero aún así, no deberías necesitar tanto por las mañanas. Intenta cambiar a harina de avena con 1 plátano para obtener una opción más saludable para el corazón que no aumentará tu nivel de azúcar en la sangre y que tiene una fibra saludable para hacerte sentir más lleno durante más tiempo.
¿El desayuno diario con copos de maíz y dos plátanos es saludable?
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Depende de tu edad y del tipo de trabajo que haces. También depende del tipo de comida si comes resto del día.
Un cuenco de cereales con leche y sin azúcar añadido y 2 plátanos es una muy buena dieta en general … a menos que ya seas diabético.
No creo que eso sea bueno para la salud. Cuando se trata de alimentos, es mejor tomar una gran variedad de tipos de alimentos. Apegarse a un alimento en particular no proporcionará una dieta balanceada, ya que no puede proporcionar todos los nutrientes que necesita. Por lo tanto, es mejor comer una variedad que incluya una variedad de verduras y frutas. Cuando come una gran variedad de alimentos, es probable que obtenga la mayoría de los nutrientes que necesita. Apegarse a una comida en particular definitivamente conducirá a la deficiencia de algunos nutrientes. También puede probar un patrón cíclico en lugar de una rutina fija.
Por supuesto que es. Peor cosas suceden en el mar y todo eso.
Por supuesto que es saludable, Cornflakes es grano, los plátanos son una fruta.
Tal vez pueda intentar cambiar los cereales y la fruta de vez en cuando o darse un buen capricho los fines de semana. Sin embargo, no veo cómo comer eso puede causarte problemas. Lo peor que te puede pasar es que comienzas a parecerse a un plátano, y dudo que eso vaya a suceder.
¡Ten la seguridad de que estarás bien!
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