¿El té verde es más saludable que el café? ¿Debo dejar de tomar café si comienzo a tomar más té verde?

No hay una buena respuesta a esta pregunta, ya que es un poco como preguntar si el brócoli es más saludable que las batatas o plátanos más saludables que los melocotones. Además de la cafeína, el café y el té verde, cada uno tiene sus propios conjuntos de fitoquímicos, algunos de los cuales tienen o probablemente se han encontrado beneficios para la salud.

La miríada de polifenoles (poderosos antioxidantes) en el té verde puede dar ventaja a esa bebida (los tés negros contienen teaflavinas y tearubicinas), pero el café también contiene antioxidantes como las quininas y el ácido clorogénico.

La conclusión es que realmente no hay una línea de fondo, todavía. Ambas bebidas tienen propiedades saludables. Si te gusta mucho más que el otro, tómalo. De lo contrario, disfrute de ambos.

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Té de sabor a durazno

El melocotón es una de las frutas más famosas, ofrece calcio, vitamina C, fibra y oligoelementos como zinc y cobre, y estos beneficios del melocotón también hacen que el té de melocotón sea tan popular en todo el mundo. El té con sabor a durazno se extrae al 100% de los melocotones frescos, y el proceso de extracción mantiene toda la nutrición dentro de las hojas de té. Con la combinación de los beneficios del té verde, ofrece a los consumidores el aroma natural y los dos beneficios de los melocotones y el té verde al mismo tiempo.

Beneficios de los melocotones

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Anti-edad y enfermedad: Un mayor nivel de capacidad antioxidante ayuda al cuerpo a combatir tanto las arrugas producidas por la edad como los efectos nocivos provocados por diversas enfermedades.

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Mejore la fuerza muscular y la salud del corazón: el durazno contiene suficiente potasio, que es muy necesario para los músculos, especialmente para el músculo cardíaco.

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Disminución del riesgo de cáncer: los melocotones son ricos en fenólicos y carotenoides, que son dos propiedades principales contra el cáncer en este momento, especialmente para el cáncer de mama y el cáncer de pulmón causado por el tabaquismo.

Los melocotones contienen muchos nutrientes y sustancias minerales que son altamente necesarios para el cuerpo humano. Además de los tres puntos principales mencionados anteriormente, los melocotones pueden satisfacer las necesidades diarias de la vitamina C, que puede contra el ultravioleta. Además, lo bueno para las personas que necesitan sentarse frente al monitor todos los días, los melocotones son ricos en betacaroteno, que puede aliviar el estrés del globo ocular y prevenir la miopía de los jóvenes. El té sabor melocotón también tiene las mismas funciones que el melocotón fresco, que se combina con el té verde, también puede ayudar a relajarse durante el trabajo, y la cafeína natural ayudará a los consumidores a ser enérgicos durante el resto del día.

Cómo preparar el té con sabor a melocotón?

Para mantener el sabor original del melocotón, recomendamos al consumidor que hierva el agua fresca y la vierta en una taza de té. Luego, agregue 2.5 g de té con sabor a melocotón al agua, prepare de 3 a 5 minutos o la intensidad deseada para un sabor óptimo. Endulzar al gusto con miel o azúcar.

Caffine en té y café efecto común en nuestro cuerpo es para mantenernos energizados y antioxidantes. Las fuentes dicen: El amino La L-teanina ácida se encuentra solo en el té matcha . Combinado con la cafeína del té, la combinación tiene un efecto sinérgico de aumentar el metabolismo del cuerpo mientras reduce el estrés del cuerpo, promueve la relajación y calma el cuerpo mientras lo mantiene alerta.

Los altos niveles de antioxidantes en el té matcha combinados con la cafeína hacen que los antioxidantes sean capaces de combatir mejor el aumento de químicos en el sistema. Además del aminoácido, el té matcha también contiene calcio, vitamina A y C, potasio y proteínas. A medida que la cafeína aumenta el metabolismo, esto hace que el cuerpo absorba rápidamente los nutrientes del matcha. – Hay más en la cafeína que solo café o Matcha

Lea y aprenda más de What’s Healthier: Coffee or Tea? [INFOGRAFÍA]

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depende de la cantidad de té verde y / o café que bebas y de tu masa corporal.

No puedo beber té verde y vino tinto el mismo día. (dolores de cabeza 12 horas después). Pero puedo tomar café.

Intentaría mantener la dosis de cafeína en ~ 900 mg por día. Esto es más difícil de resolver con té verde, lo tomo muy suave.

Más de ti para la experimentación. No sé cómo lo ves, pero francamente juguetear con la química de mi cuerpo es profundamente entretenido.

¡Te gustaría cambiar al café verde! Esto tiene poderosos antioxidantes, etc., probablemente más a su gusto que el té verde. Obtenga su café y los beneficios “verdes” de un sorbo.