¿Es una taza de café expreso más beneficiosa que el café granulado y por qué?

Una inyección de espresso tiene mucha menos cafeína que una taza de café. En ese sentido, el espresso es menos dañino que el café, si su cuerpo tuvo una reacción adversa a la cafeína, como la inflamación.

Yo diría que son más o menos lo mismo. Tanto el café exprés como el café goteado prácticamente no tienen ningún valor nutricional (el método de preparación hace poca diferencia).