¿Cuál es la mejor manera de dejar el té?

El té, con moderación, es bueno para ti. Pero ha habido casos en los que el consumo excesivo crónico de té (piense de 6-8 tazas al día durante al menos una década) se ha relacionado con la fluorosis.

Mi consejo, desiste de ello. Y por cada taza de té que se detenga, reemplace esa taza con agua caliente.

No te diré que te conviertas en un totalizador de té (no pude contenerme, lo siento). El té, después de todo, es asombroso. Simplemente limítate a una o dos tazas al día.

La mejor de las suertes.

Gracias por preguntarle a Kundan.

Puede ser que si elige un sabor diferente de té, puede salir del anterior.

Solo bromeo. No tiene sentido dejar el hábito del té. Pero puede estar mejorando en esa dirección, como tomarlo sin leche, incluida la lima y la miel, etc., se consideran más favorables para la salud.

Si alguien me pide que deje el café, lo entenderé. El té es un hábito muy positivo por todos los medios que siento, debido a los antioxidantes, etc.

1. En primer lugar, disminuya la cantidad de té de 8 tazas a 4 tazas. Pruébalo por uno o 2 meses.
2. Luego, después de completar con éxito esta pequeña tarea, recompénsese probando algo que pueda reemplazar el té.
3. Después de eso, de 4 tazas a 2 o 1 taza será tu próximo objetivo.
4. Lentamente y de manera constante puede hacerlo, pero necesita una determinación sólida como una roca.

No puedes abandonar por completo que ya eres adicto. Tomará tu tiempo.

Goodluck y que tengas un buen día 🙂