¿Cómo pueden las personas que habrían sido los niños “comen el primer malvavisco” en el experimento Stanford Marshmallow cambiar como adultos?

Como yo era a2a, los cambios de comportamiento deben estar precedidos por un reconocimiento de
el comportamiento en cuestión tiene efectos negativos. Entonces uno va sobre la alteración
ese comportamiento; que puede ser difícil y se puede lograr mejor gradualmente,
ya que el comportamiento queda arraigado en el subconsciente. La autoconciencia es la
llave. Presumiblemente, si uno es lo suficientemente consciente de sí mismo como para estar en una
toma de decisiones, pueden considerar cursos de acción alternativos;
que de nuevo, puede ser difícil. Los hallazgos neuropsicológicos indican que podemos programar conscientemente nuestra mente subconsciente.

“Las partes conscientes del cerebro entrenan otras partes de la maquinaria neuronal,
establecer metas y asignar recursos “(Eagleman, 2011, p.70). Y una vez
programado, “conocimiento consciente de la situación … (no) no es necesario para
tomando decisiones de ventajas “(p.67), lo que significa que uno no será necesariamente
consciente de cómo o por qué se llega a una decisión dentro de la mente.

“Incógnito: Las vidas secretas del cerebro” (2011) del Dr. David Eagleman, quien dirige el Laboratorio de Percepción y Acción y la Iniciativa sobre Neurociencia y Derecho, Baylor College of Medicine.

Para mucha gente, eran niños “comen el primer malvavisco” porque no entendían el beneficio de esperar. Como adultos, cuando nos damos cuenta del beneficio, podemos ajustar nuestro comportamiento.

Claro, qué lindo ser ese niño que naturalmente comprende el beneficio de esperar.

Pero la mayoría de las habilidades en la vida se adquieren con la práctica, y la paciencia en beneficio de un mejor resultado, es una habilidad de la vida que se puede aprender.

La principal razón estadísticamente (recuerde, no todos los 1er comedores de malvaviscos tuvieron problemas, solo un porcentaje) la capacidad temprana de esperar se correlaciona con mejores resultados de vida, es porque las personas que no tienen paciencia son menos propensas a darse cuenta de que podrían beneficiarse de aprender a tener paciencia.

Me parece que, una vez que alguien hace la pregunta, ya han reconocido el beneficio objetivo del objetivo de aprender a ser paciente. Entonces continuarán aprendiendo las habilidades asociadas con la paciencia.

Así es como cambiamos como adultos.

Si quieres una primera habilidad para trabajar, aprende meditación mindfulness. No lo hagas solo de un libro, si puedes encontrar una clase.

Aparte de eso, cualquier habilidad que incluya tener paciencia, enseñará paciencia. Elija una habilidad que desee tener, y tome un curso o práctica por su cuenta. Cuanto más practicas, más mejoras.

Uno puede esperar hasta los 50 o más. Entonces, cuando uno comienza a ver que una gran pila apestosa de malvaviscos consume su vida, entonces uno estará listo para ver algunas nuevas visiones del mundo. Eso generalmente se llama una crisis de la mitad de la vida. Salvar malvaviscos no es algo malo y más personas deberían hacerlo, pero es cuando la visión del mundo se cierra demasiado aquí cuando las cosas van mal, especialmente si caen en la trampa de perseguir los malvaviscos incrementales en lugar de determinar si hay suficientes disponibles. Vea cómo va a medir su vida?