Mi esposa actualmente está en su cuarto embarazo. Ella tenía los mismos antojos de carne durante cada uno de ellos. En los dos primeros embarazos, ella comió huevos y bebió leche, y eso pareció satisfacer el antojo de grasa animal / proteína animal. Durante su tercer embarazo, ella decidió seguir adelante y comer un poco de carne. El mundo no dejó de girar y tuvimos un pequeño bebé muy saludable.
Esta vez estamos mucho más comprometidos con los ideales del veganismo, así que investigamos para qué son los antojos (proteínas, hierro, magnesio) y añadimos fuentes de alimentos veganos realmente excelentes para todos ellos y algunos suplementos adicionales. Por ejemplo, esta mañana desayunamos burritos rellenos de tofu salteado (tengo una receta especial que lo hace delicioso), chorizo vegetariano, col rizada asada y batatas, frijoles, quinoa, papa y salsa de pablano. Todas esas cosas estaban envueltas en una deliciosa envoltura de grano entero. Ella también ha estado tomando algunos suplementos de magnesio y calcio durante los últimos meses, ya que estaba un poco baja en esto. Hasta ahora, estos pasos la han mantenido como una mamá vegana muy feliz y los antojos se han reducido a cero.
Creo que la conclusión es que tengas mucho margen de acción cuando estés embarazada. Lo más importante es la salud de su hijo y eso supera cualquier regla sobre su dieta. Si quieres mantenerte vegano, intenta encontrar los mismos nutrientes en fuentes veganas. Los antojos son solo el acondicionamiento de tu cerebro que se remonta a los viejos hábitos. Construye algunos hábitos nuevos
