¿Cuánto tiempo tardas en comer normalmente?

Siempre he sido rápido. Por lo general, termino una comida en 5 minutos, si estoy tratando de ser lento. Este hábito resulta ser problemático ya que cuando mi plato está vacío, aún no se ha señalado que el estómago esté lleno. Así que termino tomando más tomas hasta que mi estómago está tan lleno de comida que literalmente ya no puedo comer.

Comer rápido también es un desafío cuando se cena con gente francesa, ya que comer es un evento de socialización para los franceses, y la cena dura de una a dos horas. Entonces, lo que trato de hacer es comer porciones más pequeñas de una manera muy lenta. Si eso no funciona, me refugio en el vino.

Una hora es buena. Comer con otras personas te hace hablar mientras comes, lo cual siempre es bueno, ya que terminas comiendo menos, y durante un período más prolongado, para que tu cuerpo tenga tiempo de reconocer la comida que tomó.

Aconsejaría no comer frente al televisor, especialmente en la cama. Es una idea terrible y te hace comer más, más rápido y sin prestar atención a lo que comes.

Realmente depende de qué comida, qué estás teniendo, con quién estás y qué tan buena es la comida.

Si estoy desayunando, 4 claras de huevo y estoy solo. Me tomará unos 6 minutos para comer. Las claras de huevo son muy simples, pero siguen siendo alimentos.

Si almorzo con mi novia, bistec y champiñones, tomaré más tiempo para comer. Sé que puedo comer ese bistec en unos 4-5 minutos, pero desde que salgo con ella voy a comer más lento porque me parece que es mucho mejor. No quiero que termine de esperar que ella termine su comida.

Si estoy cenando con mi familia, pasta y ensalada. Comeré la pasta en aproximadamente 5 minutos y la ensalada en aproximadamente 5-6 también. Amo la pasta y me la meto por la garganta.

La mayoría de las personas come demasiado rápido y, como resultado, consumen demasiadas calorías antes de darse cuenta de que han comido lo suficiente. Toma aproximadamente 20 minutos desde el momento en que comienzas a comer para que tu cerebro envíe señales de plenitud. en cuanto a mí tomo mordiscos más pequeños, mastico cada bocado más lento y más largo, y disfruto su comida más tiempo.

¿Necesita la validación de la normalidad de sus tiempos de comer? Ellos varían salvajemente. Aprendí a bufar un almuerzo masivo en menos de cinco minutos durante básico. En la misma nota, el otro día, cuando mi amigo y yo salimos a nuestra reunión mensual, terminamos acaparando la mesa durante casi tres horas. Si te parece cómodo, es la cantidad de tiempo adecuada. Mientras no tengas hambre al final de la comida o durante la misma y no hayas comido tan rápido que te hayas enfermado, estás bien.

Diferentes personas diferentes estilos. Para mí lleva 5 minutos como máximo. Este no era el caso antes de unirme a la industria de la hospitalidad. Antes, me llevó al menos 15 minutos completar mi comida. Sin embargo, ese habito mío ahora ha cambiado y yo como a 3 veces mi velocidad promedio.

Por lo general, como el almuerzo durante 30 minutos. Sin embargo, el desayuno y la cena solo se toman 10 minutos. Necesito mantener la salud y perder peso, así que como menos en la mañana y en la noche.

Depende de lo que haga y la porción.

Elijo comer mientras estoy mirando algo, así que no pierdo el tiempo haciendo nada, así que como 10 minutos si estoy comiendo lentamente.

Si estoy aburrido en la cocina, comería en 2-3 minutos y luego me iría. Pero si estoy comiendo con alguien por lo general una hora, discutiendo y comiendo.

Cuando estoy comiendo solo, generalmente tomo n 1 hora y media.