Tener una taza todos los días no hace daño a nadie. Pero la clave es la moderación.
Tener 4-5 tazas sin duda daña su cuerpo, ya que distorsiona el nivel de agua de su cuerpo, más si está agregando azúcar. Luego se obtendrá una gran ingesta de azúcar.
Pero una o dos tazas al día para mantener una fresca durante el día es realmente bueno para el cuerpo.
Otro punto a tener en cuenta es si su consumo es en forma de té verde, té negro o té blanco. Ya sea que esté agregando azúcar, miel o nada, ya sea que esté agregando leche en su té.
Teniendo en cuenta que no está agregando azúcar o leche en su té, 2-3 tazas de té verde o té blanco realmente aumentará su inmunidad y le dará antioxidantes sin ningún efecto negativo de azúcar, desequilibrio de agua.
