La “comida chatarra” generalmente usa harina blanca, que es una sustancia suave y masticable. Es principalmente gordo. Pero el saborizante se vuelve fácil cuando el ingrediente base es sosa. Ese no es el caso con frutas y verduras. Eso, probablemente podría decir que es una razón.
Además, sentirse “lleno” después de una comida no es una buena señal. No deberías comer hasta que ya no puedas comer. La comida chatarra te lleva allí, pero no la mayoría de los alimentos saludables.
Aprenda sobre BMR, glutten, gunk y la importancia de los músculos, y comenzará a elegir alimentos saludables.
Espero que esto ayude.
