¿Soy insensible a la cafeína?

Puede ser insensible a la cafeína.

Necesito tomar al menos 400 mg de cafeína para tener algún efecto sobre mí y todavía no tengo ningún problema para conciliar el sueño después de eso. No construí tolerancia con el tiempo, simplemente soy naturalmente resistente a la cafeína. Es por eso que dejé de beber bebidas energéticas. Simplemente no funcionó.

Ahora tomo 450 mg de cafeína en pastillas 30 minutos antes del entrenamiento y luego elevo pesos por aprox. 1h 45 min y luego, cuando llego a casa, no tengo un solo problema para conciliar el sueño.

Me alegra que hayas mencionado que no tomas cafeína y bebidas energéticas a menudo, aunque parecen no tener ningún efecto sobre ti. Ha habido casos en que las personas han usado bebidas energéticas y suplementos excesivamente cuando sentían que cantidades más bajas no eran efectivas, solo para tener ataques al corazón (en un caso que leí, un futbolista murió).